Ciclos Maestre

Obra Grafica

miércoles, 11 de junio de 2014

CORRER O MORIR ...o por lo menos intentarlo

 Nuestro primer Ultra Trail:
Esta es la historia de 3 amigos deportistas que se animan, habiendo corrido un poco, a apuntarse a una carrera de montaña de 100 km., llamada “Hiru Haundiak 2014” subiendo a los 3 montes más grandes;
Gorbea en Alava, Anboto en Bizkaia y Aitzkorri en Guipuzkoa.
La salida es el 14 de Junio 2014, a las 24:00 de la noche, con un tiempo máximo de 24 horas.

Como empezó esto:

Pues un día me llama Xabi que quería ir a correr, le llamo a David y quedamos los 3 en el Vivero (Artxanda-Bilbao), viernes 8 de noviembre de 2013 a las 16:30 h., una tarde malísima a todo llover pero aun así salimos a correr por el monte y ya el primer día nos hacemos 26 km en 3:30 h y la mitad del tiempo completamente de noche.
Desde ese mismo día Xabi empieza a decir que hay una carrera de 100 km que sería la hostia hacerla, nosotros le decimos que si esta un poco loco (la verdad esta bastante loco), con eso y con el libro de Kilian Jorner “CORRER O MORIR” nos motivamos los unos a los otros y nos inscribimos con otros .1497 txalados. Como cosa curiosa el día de la inscripción tardaron 1:30 h en terminarse las inscripciones.

La preparación:
Los 3 somos unos locos de los entrenamientos y con lo que tenemos por delante decidimos que tenemos que entrenar muy duro.
Así que estos 8 meses que tenemos para prepararnos, entrenamos muy duro, muchos días, los primeros meses de invierno muchas horas de noche con frío y mucha lluvia.
Pero la verdad y lo mas importante que en TODAS las salidas que hemos realizado lo hemos pasado muy bien.

Las rutas y los Kms.:

Hemos realizado un montón de rutas muy interesantes y casi todas diferentes, en menos de un mes ya nos hicimos una ruta por Orduña de 34 km y las mas larga a sido de 61 kms.
Cada semana por lo menos 3 salidas de 2 a 3 horas y una larga de 5 a 6 horas o más.
Los kilómetros que hemos recorrido es muy difícil de calcular, pero hemos  calculado una media de unos 60 a 70 kms a la semana (semanas también de 90 km.) en 8 meses hay 30 semanas aprox. 30 semanas x 65 kms = unos 1.950 kms aprox.
Sin contar las salidas en bici, esquí, montaña y algunas cosas mas.

La equipación:
Todos teníamos algo para empezar, pero en pocos días tuvimos que empezar a comprarnos material: las zapatillas que teníamos (que pensábamos eran muy buenas) además de no ser tan buenas, todos los días volvían a casa llenas de agua y barro, así que no duraron muchas salidas y a comprar 2 pares de zapatillas especiales para trail running, calcetines, algunas camisetas, algún pantalón, un chubasquero ligero, linterna ligera, mochila de hidratación, etc.

Los números en Euros de lo especial para la Hiru:
Inscripción de la Hiru Haundiak .......................................................... 55 euros
Chubasquero ligero .............................................................................. 30 euros
Pantalón corto ...................................................................................... 25 euros
2 Camisetas .......................................................................................... 40 euros
Zapatillas largas distancias: La Sportiva Ultra Raptor ....................... 119 euros
Zapatillas medias distancias: Dynafit Pantera .................................... 117 euros
Linterna frontal: Led Lenser SEO 7R .................................................. 80 euros
Mochila de hidratación: Camp Trail Vest Light ................................... 90 euros
Bidón Camp 750 ml. ............................................................................ 12 euros
4 Masajes .............................................................................................. 80 euros
Vaselina para los pies, ingles, pezones, etc .......................................... 20 euros
Comidas especificas; Geles, barritas, pasteles energéticos,
powerades, sales para agua, glutamina, magnesio ............................. 295 euros

                    TOTAL APROXIMADAMENTE .............................. 963 euros

Casi todo comprado en "4trailrunning.com" una tienda especializada en Trail Running


El peso:
Pues si, corriendo y cuidando un poco la comida hemos bajado los 3 unos 8 kilos cada uno.

...y el desenlace:

Pues ya se vera, hasta hace unas semanas decía que no me iba a importar terminar o no la “Hiru Haundiak”, que con lo que habíamos disfrutado/sufriendo y lo bien que lo hemos pasado preparándola, me quedaba contento.
Pues ahora NO pienso lo mismo, porque con lo que hemos disfrutado/sufriendo como no la acabe me  voy a cagar en la P............. que le pario a Judas.

Así que desearme suerte y VIVA RUSIA!!!!
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 Os dejo un par de enlaces a videos de la "HIRU HAUNDIAK";

http://vimeo.com/25872096

https://www.youtube.com/watch?v=yrztfVwSW0o


Perfil de la "HIRU HAUNDIAK"


Fotos de parte del material comprado


 








lunes, 9 de junio de 2014

TRAIL RUNNING - GORBEA (CIRCULAR 15 KM)

Ruta circular de trail running en Gorbea.

Desde Pagomakurre a la campas de Arraba, paso Aldape, Egiriñao, Cruz del Gorbea, Refugios Ipiñaburu, Embalse Mendizabal, Pagomakurre.

15 km en 2:45 m.

















jueves, 5 de junio de 2014

TRAIL RUNNING BILBAO / LLODIO (30 km)

A las 16:00 salgo del estudio y me apetece algo bonito y un poco largo.
Subo al Arnotegi, luego al Paga y de hay al Ganeko y con este día tan impresionante se me ocurre ir para Llodio, así que elijo el camino largo y a darle.
Me he entretenido bastante con las vistas y las fotos (aunque sean con el móvil y malas).
Subo al Kamaraka y de hay a Santa lucia y ya descenso hasta Llodio.
3:30 h. unos 30 km con +1.600 m de desnivel y desde Llodio a Bilbo en el tren.
VIVA RUSIA!!!

En la cima del Ganeko
Correr por una alfombra
Que poco queda!!!!
Elegante y señorial
Menos elegante...
...y menos señorial
Bonito
Kamaraka con mi recien estrenada riñonera, va super bien
Santa Lucia de Llodio
Bonito camino


...he avisado que me avisen cuando llege